Valia: Todos nós sabemos que excesso de calorias é armazenado como gordura no estrutura física. Os intestinos passarão a funcionar muito com mais perfeição por conta da ingestão de mais água, e, como consequência disto, você não terá mais aquela sensação de peso e também sua pele ficará mais bonita e muito mais brilhante.

Ou seja, a mulher faz dieta, mantém sua rotina normal e ainda por acume perde peso de forma rápida. A causa desse acúmulo pode ser exagero de gordura corporal, a ação hormonal, predisposição genética ou alguns fatores externos como: sobra de peso, maus hábitos alimentares e sedentarismo.

A alimentação, é claro, é a assunto principal para quem quer emagrecer com saúde. Diferentemente das dietas milagrosas, porém que exigem muita disposição, que nem apenas tomar líquidos ou alimentar-se proteínas, a Dieta de 21 dias faz efetivamente um cardápio variado, com alimentos ricos e que não vão te fazer passar fome.

No entanto, ainda val ressaltar que uma alimentação balanceada e exercícios físicos regulares podem parecer gerar resultados mais demorados, porém, são costumam ser mais eficientes para seu corpo e para a sua saúde, especialmente no longo prazo.

Ideal é que a abstinência seja seguida somente por sete dias, e depois indivíduo mantenha uma alimentação saudável e balanceada, sem tantas restrições. Isso acontece pelo fato de ninguém conseguir manter dietas muito restritivas por muito tempo - após algumas semanas, corpo começa a pedir pelos nutrientes que estão em passamento.